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Gear guide for returning runners
走るのをやめていた人が、
もう一度そろえるためのサイト
数年のブランクを経て走り始めると、以前と同じ道具では体がついてきません。ここでは、シューズより先に効いてくる「地味な消耗品」を中心に、実際に走りながら比較しています。
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- 01再開ガイドブランク明けに何から揃えるか。買う順番と、最初に切り詰めていい部分。coming soon
- 02補給食・ジェルエナジージェル、塩タブレット、ドリンク。味と携帯性で選び方が変わります。coming soon
- 03ソックス・マメ対策走行距離が戻るまでに一番トラブルが出る場所。素材と厚みで比較します。coming soon
- 04擦れ・肌トラブル股ずれ、乳首擦れ、ザック擦れ。誰も書かないけれど再開組が必ずぶつかる問題。1 article
- 05洗濯・ニオイ対策ウェアの寿命と汗のニオイ。洗剤と洗い方で結果がはっきり変わる領域です。coming soon
- 06夜ラン・冬ラン反射材、ライト、防寒小物。安全に関わるので基準を明確にして選びます。coming soon
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ランニングの擦れ対策|乳首・脇・股ずれにワセリン1つで足りるか
ランニングの擦れは股だけではありません。乳首・脇・股の3箇所で痛くなった経験から、ワセリン1つでどこまで足りるかを部位別に整理しました。塗るもの3点、乳首に貼るもの、そして脇に専用設計の製品が無い話まで。